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The Thrive Diet

Prix Unitaire: 23,99 $CAD


Le livre The Thrive Diet est un plan de régime à long terme qui vous aidera à atteindre une santé optimale grâce à des aliments entiers et crus.

Ce régime alimentaire est facile à suivre, et vous aidera à comprendre pourquoi certains aliments créent un stress nutritionnel sur votre corps, tandis que d'autres aliments peuvent éliminer ce stress, vous donnant ainsi un corps mince, un esprit sain et beaucoup d'énergie.

Brendan Brazier, triathlète professionnel au Ironman, a écrit le livre The Thrive Diet qui se résume à parler de :
 
  • les meilleurs aliments entiers;
  • un régime de 12 semaines de repas crus;
  • plus de 100 recettes faciles à réaliser avec des aliments crus sans blé, gluten, soja, maïs, sucre raffiné, et sans produits laitiers, y compris des recettes spécifiques aux entraînements, des collations pré-entraînement, des gels énergétiques, des boissons pour sportifs, et des recettes pour facilité la récupération;
  • un plan d'exercice facile à suivre;
  • la préservation de l'environnement : apprendre comment le régime alimentaire peut nous aider à sauver notre planète.

Allez voir un exemple de quelques-unes des recettes que Brendan vous suggère !
 

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